Спортивный комплекс

для всей семьи

fit training

Бассейн

Функциональная тренировка в бассейне, на специализированных плотах. Позволяет одинаково нагрузить как внешние мышечные группы, так и внутренние, глубокие слои. Упражнения активно включают миофасциальную систему нашего организма, работу мышц стабилизаторов и всей ЦНС. Специфических противопоказаний к тренировкам на плотах Aquaflat, НЕТ! ApneaYoga Эта уникальная и эффективная система укрепляет и тренирует не только тело, но и сознание, способствуя гармоничному развитию. Занимаясь ApneaYoga, человек настраивает тело и сознание и достигает выдающихся результатов благодаря объединению дыхательных техник с физическими упражнениями, выполняемыми в воде. AQUATABATA Комплексный подход к интервальной тренировке высокой интенсивности на воде. Активное сжигание каллорий за счет жирового компонента, тонус мышцы, тренировка силовой и общей выносливости.

Программы персонального тренинга

Персональный тренинг для детей

Персональный тренинг для детей позволяет заниматься в свободное от занятий время с личным тренером, который в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка построит программу тренировок для достижения наилучших результатов. Занятия с личным тренером позволят систематизировать физические нагрузки и всесторонне развивать вашего ребенка. Чаще всего ребенку нужен авторитет на кого он равняется, кого он слушает или хотя-бы прислушивается. Не каждый ребенок раскрывает свои тайны родителям. Тренер становится учителем, и может влиять на будущее ребенка, прививая ему полезные навыки.

Персональный тренинг для взрослых

Некоторые люди разочаровались в тренировках, т.к. занимались самостоятельно и, как правило, по неэффективным программам. Задача персонального тренера – разобраться в индивидуальных особенностях организма клиента и составить эффективную и безопасную программу, способную привести клиента к намеченой цели.

Персональные тренировки в студии пилатеса

Теперь вы можете погрузить в мир пилатеса еще глуже. Если кажется, что вы уже все знаете о нем – попробуйте пилатес на реформере. Занятия в каделаках и реформерах – это не только красивое и подтянутое тело, а в первую очередь здоровье огранизма. Урок на этом тренажёре несомненно подарит совершенно новые ощущения. Занятия на реформере во всём мире испытывают настоящий бум. Пилатес на реформере имеет много общего с классическим пилатесом. Урок состоит из упражнений, тренирующих мышцы-стабилизаторы, протекает плавно, не создает нагрузку на суставы и позвоночник. Также как и на мате, здесь за один урок можно проработать все мышцы (от плечевого сустава до ног) – в этом смысле реформер является универсальным тренажером. Отличает пилатес на реформере то, что он позволяет сделать больше упражнений на растяжку. Таким образом, происходит не только тренировка мышц, но и их удлинение. А благодаря тому, что он снабжен подвижной платформой, пружинами и ремнями, урок более динамичен, и потому эффект от занятий заметен быстрее.

SYNERGY360

Командная функциональная тренировка проводится на специальном комплексе SYNERGY360. Тренировка позволяет развивать все основные физические качества: выносливость,сила, баланс,координация. Противопоказания/Ограничения: Беременность,травмы ОДА.

Адрес: 101000, МОСКВА ГОРОД, ПЕРЕУЛОК ХОХЛОВСКИЙ, 3, СТР. 1
8 (800) 322 61 94 (Звонки по России бесплатно)
email: Contact@bimhosts.com
реквизиты: ЗАКРЫТОЕ АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО “ФИТНЕС-СЕРВИС”
ОГРН: 1067746557240, Дата присвоения ОГРН: 03.05.2006, ИНН: 7707586431, КПП: 770901001